mes activités
les avantages
Bénéficiez de toute l’expérience et les conseils d’un professionnel diplomé. Beaucoup de personnes ne trouvent pas la motivation et les ressources pour atteindre leurs objectifs. Un personal trainer vous accompagnera, vous motivera et sera à votre entière disposition pour vous aider à vous surpasser pour atteindre les obejctifs définis.
Coaching à domicile
Coaching en entreprise
cross training
Cours de natation
Programme personnalisé
push your limit
coaching à domicile
Manque de temps, de motivation, de résultats ? La formule Personnal Trainer saura répondre à toutes vos attentes. Un petit entretien suivit d’un bilan forme, nous aidera à mettre en lumière vos objectifs qui nous permettront d’être sur la bonne voie. Création des séances, animation, corrections, adaptation et 100% motivation ! C’est la salle de sport chez vous !
1 heure / One to One
coaching en entreprise
Personal
Pas le temps ou de place à votre domicile ? Je peux me déplacer sur votre lieu de travail, ou à proximité en extérieur afin de ne pas manquer la moindre séance. Que vous soyez seul ou à plusieurs votre productivité n’en sera que décuplé !
1 heure / one to one
Small Groupe
Le small group c’est la bonne formule si on ne veut pas faire du sport tout seul ! Que cela soit entre amis ou en couple, c’est toujours plus motivant ! Challenge et exercices en commun seront au rendez-vous !
1 heure / 2 à 5 personnes
never give up
crosstraining
Cours en plein air
Sur la Plaine des sport de Mauguio, c’est le rendez-vous des motivés, tout les samedis et dimanches Matin ! Les crosstraining sont des circuits sous forme d’ateliers avec des exercices fonctionnels et variés qui vous aideront à améliorer votre condition physique générale. Soyez prêt à transpirer !
1 heure / dès 5 personnes
trust yourself
perfectionnement
Perfectionnement
Vous savez nager mais la technique vous manque ? Le perfectionnement est la formule qui vous demandera patience et répétions afin de créer ensemble le mouvement parfait.
30mn / En solo ou duo
apprentissage & découverte
Apprentissage à partir de 4 ans
Se déplacer sur le ventre, sur le dos, sauter avec ou sans ceinture, mettre la tête sous l’eau, l’apprentissage est important pour les plus petits afin qu’ils deviennent comme poissons dans l’eau.
30mn
NO PAIN NO GAIN
bilan & Programmes personnalisés
BILAN
Le bilan santé est très utile avant de mettre en place un coaching qu’il soit à domicile en groupe ou pour un programme personnalisé. Nous étudierons ensemble vos besoins en terme de coaching, les objectifs que vous vous êtes fixé, et la meilleure des approche à adopter pour y arriver. En effet, si votre objectif et une simple remise en forme, une prise de masse ou encore une perte de poids, l’approche à adopter sera totalement différente. Le but de ce bilan et de faire un point sur vos habitudes alimentaires, votre état de forme actuel, vos disponibilités selon votre emploi du temps et ainsi mettre en place un programme spécialisé répondant à vos attentes.
1 heure
PROGRAMME PERSONNALISÉ
Vous êtes déjà dans une salle de sport et assez autonome pour pouvoir réaliser les séances tout seul. Malgré tout, le programme n’a pas été changé depuis des mois et vous ne progressez pas.
Cette formule est fait pour vous, Le programme est adapté et 100% suivi. Nous conviendrons ensemble de vos objectifs et nous feront une mise à jour toutes les 4 à 5 semaines du programme pour toujours progresser et pas régresser !
au mois
CE QU’ILS DISENT
TÉMOIGNAGES DE CLIENTS
Reprendre le sport après presque 6 ans sans rien faire n’est jamais simple, mais Thomas a su me mettre en confiance et à me motiver pour rien lâcher ! Des cours vraiment adaptés avec un coach à l’écoute et présent. Ne ratez surtout pas les cours de crosstraining du Samedi et dimanche quelque soit votre niveau vous ne regretterez pas ! Et tous cela sur du super son c’est rare et ça motive grave !!
Thomas s’est montré patient et très gentil avec mon fils de 5 ans . Il sait se mettre à la hauteur de l’enfant pour l’encourager à dépasser ses peurs . Toujours souriant, toujours un mot gentil. Je le recommande ! Professionnel et à l’écoute, je vous souhaite une belle réussite dans tous les domaines
Coach très compétent à a coeur de vous aider à atteindre vos objectif, il s’adapte à vos demande et vous propose un encadrement optimisé !!!
je recommande sans hésiter!!