coach personnel

Comment cela se passe ?

Planifiez vous même votre séance de coaching grâce à mon agenda en ligne entièrement synchronisé et mis à jour. Vous pourrez choisir le créneau qui vous convient le mieux pour vos séances.

 

Lorsque vous verrez des heures grisées, c’est que quelqu’un a déjà trouvé la motivation et l’énergie pour faire appel à mes services. Mais pas de panique, vous pourrez également réserver votre ou vos séance(s) sur les plages horaires suivantes. Une fois la séance réservée, vous recevrez une confirmation par mail afin de vous avertir que votre réservation est bien enregistrée. Vous pourrez également me contacter directement par téléphone au 06 77 54 22 59 ou par mail à contact@thomastraining.fr pour toute demande ou questions concernant cette section. Je reste à votre entière disposition .

Première séance + Évaluation

Le bilan santé est très utile avant de mettre en place un coaching qu’il soit à domicile en groupe ou pour un programme personnalisé. Nous étudierons ensemble vos besoins en terme de coaching, les objectifs que vous vous êtes fixé, et la meilleure des approche à adopter pour y arriver. En effet, si votre objectif et une simple remise en forme, une prise de masse ou encore une perte de poids, l’approche à adopter sera totalement différente. Le but de ce bilan et de faire un point sur vos habitudes alimentaires, votre état de forme actuel, vos disponibilités selon votre emploi du temps et ainsi mettre en place un programme spécialisé répondant à vos attentes.

durée de 1 heure

PERsonal trainer

Manque de temps, de motivation, de résultats ? La formule Personnal Trainer saura répondre à toutes vos attentes. Un petit entretien suivit d’un bilan forme, nous aidera à mettre en lumière vos objectifs qui nous permettront d’être sur la bonne voie. Création des séances, animation, corrections, adaptation et 100% motivation ! C’est la salle de sport chez vous !

coaching en entreprise

Pas le temps ou de place à votre domicile ? Je peux me déplacer sur votre lieu de travail, ou à proximité en extérieur afin de ne pas manquer la moindre séance. Que vous soyez seul ou à plusieurs votre productivité n’en sera que décuplé ! 

cross training

Sur la Plaine des sport de Mauguio, c’est le rendez-vous des motivés, tout les samedis et dimanches Matin ! Les crosstraining sont des circuits sous forme d’ateliers avec des exercices fonctionnels et variés qui vous aideront à améliorer votre condition physique générale. Soyez prêt à transpirer !

cours de natation

Apprentissage
de la natation à partir de 4 ans. Se déplacer sur le ventre, sur le dos, sauter avec ou sans ceinture, mettre la tête sous l’eau, l’apprentissage est important pour les plus petits afin qu’ils deviennent comme poissons dans l’eau.

Perfectionnement
Vous savez nager mais la technique vous manque ? Le perfectionnement est la formule qui vous demandera patience et répétions afin de créer ensemble le mouvement parfait.

programme personnalisé

Vous êtes déjà dans une salle de sport et assez autonome pour pouvoir réaliser les séances  tout seul. Malgré tout, le programme n’a pas été changé depuis des mois et vous ne progressez pas.

Cette formule est fait pour vous, Le programme est adapté et 100% suivi. Nous conviendrons ensemble de vos objectifs et nous feront une mise à jour toutes les 4 à 5 semaines du programme pour toujours progresser et pas régresser !

No Pain, No Gain

du sérieux pour
de vrais résultats.

ce qu’ils disent

témoignages de clients

Patient et doué avec petits et grands sur l’eau comme sur terre 
Je recommande

Aurelie Abbal

J’ai vraiment étais satisfait par le travail et le professionnalisme de Thomas! Superbe expérience

Julien Leloup

Thomas est un coach rigoureux, son coaching est de qualité, pédagogique et sympathique, je le recommande !

Morgan Ruf

contact

Pour toute demande d’informations, n’hésitez pas à me contacter. Je vous répondrez dans les plus brefs délais.