Actualités
Plus que quelques créneaux disponibles pour les cours de natation à domicile!
La prévention des noyades passe par l'apprentissage du "savoir nager" dès 3 ans !
Flottaison, déplacements ventral/…
Aujourd'hui, il est parfois difficile de trouver le temps nécessaire pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Pourtant cela devrait être une priorité.
On sait que en Europe, 1,2 millions…
Manque de temps ? de motivation et vous n'appréciez pas forcement les salles de sport ?
Je vous propose de venir faire un premier bilan et une séance d'essai à mon nouveau studio de coaching sur…
Thomas Training vous propose de prendre rendez-vous dès maintenant pour des cours de natation à domicile à Montpellier pour la période juin, juillet et août.
Inscription à partir de 4 ans, tous…
Thomas Training à Valergues vous présente son nouveau support de communication web réalisé par la société Cliken Web PRO.
Vous souhaitant une agréable visite, si…
Thomas Training vous présente les mythes de l’entrainement avec poids et haltères.
Voir plus
Vous souhaitant une agréable visite, si vous avez besoin d'un complément d'…
Les pompes :
C’est un exercice incontournable, de base. Un travail complet de la chaîne antérieur : la règle numéro 1 est de garder le dos bien aligné, fesses serrées et ventre…
Le squat :
C’est un mouvement primaire, de base, dans certains pays c’est même une position de repos. Avec le temps nous avons tendance à l’oublier et à perdre en mobilité.
Avant de…
Le Soulevé de terre [SDT] ou «deadlift » :
C’est un mouvement primaire, de base, moins naturel que le squat, il est principalement utilisé pour saisir ou ramasser un objet au sol.
Avant de…
La fréquence cardiaque est le nombre de battements cardiaques par unité de temps, elle peut être un très bon indicateur de travail selon ses objectifs.
De base : les besoins minimums pour assurer la…